" Health",என்ற ஆங்கில வார்த்தை " Helig" (அதாவது '' பூரணமான அல்லது முழுமையான ஆத்மா '') என்ற மூலச் சொல்லிலிருந்து பெறப்பட்டது.நீங்கள் புலன்கள்,மனம்,புத்தி,உணர்வு மற்றும் உள்ளுறையும் ஆத்மாவினால் உருவாக்கப் பட்டவர்கள்.''முழுமை'' என்பது இவை அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது.உங்கள் மனம் பூரணமான நிலையில் இருத்தல் வேண்டும்;குழப்பத்திற்கோ அல்லது மன அழுத்தத்திற்கோ இடம் அளிக்கக் கூடாது. இப்படிப் பட்ட மன நிலையைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் தெய்வீகத்துடன் இணைந்து இருந்து, சூழ்நிலையைப் புரிந்து இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, மாணவர்கள் அவர்கள் எதிர்பார்த்த மதிப்பெண்கள் கிடைக்கா விட்டாலோ அல்லது தேர்வில் தோல்வி அடைந்தாலோ, மனச்சோர்வு அடைந்து விடக் கூடாது.மாறாக அவர்கள் தோல்விக்கான காரணங்களை, அதாவது -அவர்கள் நன்றாகப் படித்தார்களா அல்லது பாடங்களைச் சரிவரப் புரிந்து கொண்டார்களா போன்றவை- ஆராய வேண்டும். காணப்படும் காரணம் தாயாரிப்பு போதுமானதாக இல்லை என அறிந்தால், அடுத்துக் கிடைக்கும் வாய்ப்பில், நன்றாகச் செய்வோம் என்ற உறுதி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மனதைக் கட்டுப் படுத்துவதற்கான ஆன்மீக சாதனையைக் கடைப் பிடிப்பதன் மூலம் ஒழுக்க மற்றும் மன வலிமையைப் பெருக்கிக் கொண்டு, பூரணமான நலனைப் பெற வேண்டும்.